Lantionpohja

Pakara-, vatsa-, selkälihakset ja lonkkaa ympäröivät lihakset tukevat lantiota. Syvät vatsa- ja selkälihakset muodostavat vyötärön ympärille tukiliivin. Erityisesti nämä syvät lihakset ovat tärkeitä vartalon asennon tasapainottajia. Hyväkuntoisina lihakset tukevat lantiota ja antavat hyvän tuen selkärangalle.

Lantionpohjalihasten toimintaa heikentäviä tekijöitä ovat mm:
• raskaus ja synnytys
• jatkuva lantionpohjaan ja vatsaonteloon kohdistuva kuormittuminen esim. raskaiden taakkojen nostaminen ja kantaminen
• pitkään jatkunut yskä, krooninen keuhkoputken tulehdus tai astmakohtaukset
• ylipaino ja ummetus
• kahvi, tee ja kolajuomat ärsyttävät rakkolihasta ja lisäävät virtsaamistarvetta
• hormonaaliset muutokset

Lantiopohjan lihakset ovat tahdonalaisia lihaksia, joten voit itse vaikuttaa niiden vahvistamiseen. Apua mahdollisiin ongelmiin saat myös fysioterapeutilta. Hän tutkii ja arvioi lihasten toimintaa ja auttaa löytämään oikeat harjoitteet.


Soita ja varaa

Soita ja varaa aika hoitoihin tai ensikäyntiin.
Palvelemme ma-to klo 8-16 ja pe klo 9-15.
Puh. 05 6106 200

VARAA HETI KALENTERISTA

Voit varata sinulle sopivan ajan
ajanvarauskalenteristamme vaikka heti.

Siirry varaamaan

Jätä viestiä, me palvelemme

Voit myös jättää viestin tai soittopyynnön oheisella lomakkeella, niin olemme sinuun yhteydessä.

Haluan, että minuun otetaan yhteyttä

Please leave this field empty.

Liity Manukatti-klubiin!

Manukatti-klubilaisena saan VIP-etuja ja tarjouksia sekä vinkkejä terveyteen ja liikuntaan liittyen suoraan sähköpostiini.

Minua kiinnostavat

Please leave this field empty.