Laitepilates

LAITEPILATES – TARKKAA JA TEHOKASTA HARJOITTELUA

Laitepilates harjoittaa kehoa monipuolisesti ja kokonaisvaltaisesti. Erityisesti se kehittää syvien lihaksien käyttöä sekä kehonhallintaa. Laitepilates sopii kaikille, eikä aiempaa pilateskokemusta tarvita. Laitteen avulla ja ohjaajan avustuksella opit tehostamaan ja tarkentamaan pilatesliikkeitäsi. Laiteharjoittelu tehostaa myös selkärangan liikkuvuusharjoittelua.

Laitepilateksessa istutaan tai maataan laitteessa niin, että selkä ja pää ovat tuettuina laitteen selkänojaan. Osa liikkeistä tehdään laitteen ulkopuolella laitetta ja sen jousia sekä muita elementtejä hyväksi käyttäen. Laitteessa on säädettävät jousivastukset, jotka säädetään harjoittelijan tason mukaan. Ensimmäisellä kerralla liikkeitä tehdään kevyesti ja tutustutaan laitteen ominaisuuksiin ohjaajan kanssa. Laitepilateksen ryhmäkoot ovat pieniä, joten saat ohjaajalta henkilökohtaista opastusta ja tukea harjoittelun kaikissa vaiheissa. Lattiapilateksen ystävälle laitepilates tuo monipuolisuutta, uusia ulottuvuuksia ja vaihtelevuutta harjoitteluun

Laitepilatesharjoittelua voidaan käyttää avuksi myös yksittäisissä fysioterapiaharjoituksissa.

Soita ja varaa

Soita ja varaa aika peruskurssille, yksityistunnille tai ryhmätunnille. Palvelemme ma-to klo 8-16 ja pe klo 9-15.

Puh. 05 6106 200

Jätä viestiä, me palvelemme

Voit myös jättää viestin tai soittopyynnön oheisella lomakkeella, niin olemme sinuun yhteydessä.

Haluan, että minuun otetaan yhteyttä

Please leave this field empty.

Liity Manukatti-klubiin!

Manukatti-klubilaisena saan VIP-etuja ja tarjouksia sekä vinkkejä terveyteen ja liikuntaan liittyen suoraan sähköpostiini.

Minua kiinnostavat

Please leave this field empty.