| 6.9. | MP Pilates tutuksi |
| lue lisää | |
 | |
| 29.7. | Hierontaa |
| lue lisää | |
| |
| 5.8. | Nyt meiltä äänenhuoltopaketit |
| lue lisää | |
Katso kaikki 
Ryhmäliikunnan aikataulut:
Tänään:
16:30 MP Pilates, keskitaso
17:45 MP Pilates, jatkotaso
Lantionpohja • Niska • Rintaranka • Lanneranka • Äänenhuolto
Se ei ole aina selkä
Äkillinen esim. vartalon kierrossa ilmennyt ja selkävaivalta tuntuva kipu voikin olla rintarangan nikamaniveloire. Varsinkin, jos siihen liittyy rintakehän läpi pistävä, hengityksen ja yskäisyn yhteydessä tuntuva kipua.
Rintarangan manipulaatioon voidaan käyttää useita tekniikoita. Esimerkiksi niin sanotulla pistooliotteella manipulaatio voidaan kohdistaa vain yhteen nikamaväliin. Tällöin myös vältetään nikamanivelten kuormittuminen. Kivusta on siis turha kärsiä ja hoitoon kannattaa hakeutua mahdollisimman pian.
Hyötyä heti
Useimmissa tapauksissa manipulaatiosta on odotettavissa hyötyä jo yhden tai kahden hoitokerran jälkeen. Näissäkin ongelmissa pitempiaikaisen hoitotuloksen saavuttamiseksi potilaan oma harjoittelu on välttämätöntä. Siksi manipulaatiohoitoa käyttävän terapeutin on hallittava hyvin myös harjoitteluohjaus.
Manukatissa saat aina asianmukaiset ohjeet monipuoliseen harjoitteluun. Ryhmistämme esimerkiksi Pilates-harjoittelu sopii koko vartalon ja erityisesti niskan ja selän asento- ja liikehallinnan sekä syvien tukilihasten vahvistamisen harjoitteluun. Tieteellinen näyttö rintarangan mobilisaatio- ja manipulaatiohoidon tuloksellisuudesta erityisesti yhdistettynä omatoimiseen harjoitteluun on viime vuosina vahvistunut.