Kategorian arkisto: Fysioterapia

Koukussa kävelemiseen!

Nyt on ihan pakko kirjoittaa aiheesta, joka on minulle niin kovin rakas, nimittäin käveleminen. Tämänhetkinen kävelyn huipennus minulle oli juhannuksena 2017 toteutettu Valon Vuoksi 100 km:n kävely.  Kävely tehtiin Imatralla joulun alla 2016 ammuttujen Annen, Katrin ja Tiinan muistolle, sata vuotiaan Suomen kunniaksi ja helmikuussa 2017 poisnukkuneen rakkaan isäni, sotaveteraani Erkki Outisen muistolle. Olen aina…
Lue lisää

Koripallo kausi lähestyy, mutta mitä pelaajat tekivät kesälomalla?

”Joukkueet tehdään talvella ja pelaajat kesällä”, on usein kuultu vanha viisaus eri valmentajilta. Se pitää itse asiassa hyvin paikkansa, sillä joukkueharjoitukset kauden aikana rasittavat pelaajaa, ja palautumiseen harjoituksista sekä peleistä vievät aikansa. Näin ollen itsensä jatkuva ja määrätietoinen kehittäminen jäävät hieman joukkueen eteen tehtävän työn varjoon. Toisin on kesäisin! Itse pelaamisen lisäksi valmennan ja käyn…
Lue lisää

Opiskelijan tervehdys!

Opiskelijana Manukatissa Ensimmäisen kerran tutustuin Manukattiin keväällä 2016, kun etsimme opinnäytetyöryhmämme kanssa yhteistyökumppania opinnäytetyön toteutukseen. Tarkoituksena oli saada apua tutkimushenkilöiden rekrytointiin ja saada tilat käyttöön, joissa toteuttaisimme 8 viikon harjoitteluinterventiomme syksyn aikana. Olimme yhteydessä muutamiin paikallisiin fysioterapiaa tarjoaviin yrityksiin, joista Manukatti päätti lähteä työmme toteutukseen mukaan. Tutkimushenkilöiden rekrytointi ja harjoitteluinterventio sujuivat mallikkaasti ja saimme opinnäytetyömme…
Lue lisää

Keskivartaloharjoittelu synnytyksen jälkeen

Lähes vuosi on vierähtänyt ja nyt on aika palailla äitiysloman jälkeen pikku hiljaa takaisin työelämään. Äitiysloma on avannut aivan uudella tavalla sitä, kuinka keho palautuu synnytyksen jälkeen ja kuinka sitä treeniä kannattaa lähteä käynnistelemään suuren urakan jälkeen. On hyvä muistaa, että jokainen ”kuntoutuu” synnytyksestä hieman omaa tahtiaan eli yhtä ainoaa oikeaa tapaa ja aikataulua treenamisen…
Lue lisää

Liity Fysios-klubiin!

Fysios-klubilaisena saan VIP-etuja ja tarjouksia sekä vinkkejä terveyteen ja liikuntaan liittyen suoraan sähköpostiini.

Minua kiinnostavat