| 21.12. | MP Pilates PERUSKURSSIT |
| lue lisää | |
Katso kaikki 
Ryhmäliikunnan aikataulut:
Tänään:
16:30 MP Pilates, miehet
17:45 MP Pilates
Ohjaajat:
Pilates Minna Outinen ja Erja Laapas
Kevään ryhmät alkavat maanantaina 9.1.2012.
| Maanantai | |
| 15:00- 16:00 |
Parkinson ryhmä (tilaus) (Jaana R.) |
| 16:30- 17:30 |
Manukatin Pilates, miehet (Minna) |
| 17:45- 18:45 |
Manukatin Pilates, perus/keski (Minna) |
| Keskiviikko | |
| 16:30- 17:30 |
Manukatin Pilates, keski/jatko (Minna) |
| 17:45- 18:45 |
Manukatin Pilates, perus/keski (Minna) |
| Torstai | |
| 07:30- 08:30 |
Manukatin Pilates, perus/keski (Minna) |
| 11:15- 12:15 |
Manukatin Pilates, perus/keski (Minna) |
| 16:30- 17:30 |
Kivun- ja kehonhallintaryhmä (Saimaan Selät) (Satu Vohlonen) |
| Sunnuntai | |
| 16:30- 17:30 |
Manukatin Pilates, perus/keski (Erja) |
Manukatin Pilates -harjoittelu alkaa aina peruskurssilla.
Pilates -peruskurssit uudistuivat. Uudet Pilates tutuksi -peruskurssit koostuvat kahden tunnin (2 h) Pilates tutuksi -tunnista sekä viidestä Manukatin Pilates -viikkotunnista. Kahden tunnin tutustumiskerralla käydään läpi Pilatesharjoittelun kuusi perusperiaatetta sekä harjoitellaan ydintuen, lapatuen ja hengityksen käyttöä harjoittelussa. Pilates tutuksi -kerran jälkeen voit syventää oppeja viidellä (5) viikkotunnilla, jotka käyt kolmen kuukauden (3 kk) sisällä perusteiden läpikäymisestä valitsemillasi Pilates-viikkotunneilla.
| Pilates tutuksi / Talvi 2012 |
| Su 15.1.2012 klo 18-20 (Minna) |
| Su 19.2.2012 klo 18-20 (Minna) |
Pilates tutuksi. Kahden tunnin tutustumistunti 35 €. Ilmoittautuminen p. (05) 610 6200.
Yksilöllinen peruskurssi koostuu yksityistunnista sekä viidestä tunnista ryhmässä.
Yksityistunti / 1 h 70 €
+ Viiden kerran harjoituskortti nyt -10% 75 € (norm. 83 €)
Koko peruskurssi yht. 145 €
| Method Putkisto tutuksi -peruskurssi |
| Kysy seuraavaa ajankohtaa! Erja Laapas p. 044 313 2066 |
Kysy lisää puh. (05) 6106 200 tai fysioterapia@omt-manukatti.com