Kuukausittainen arkisto: elokuu 2014

Kansan kipukohta, selkä

Hyvää syksyä sinulle tämän blogikirjoituksen lukija. Olen Minna Outinen, OMT fysioterapeutti , OMT Fysioterapia Manukatin perustajia. Manukatin blogikirjoitussarja starttaa säännöllisenä tästä. Julkaisemme uuden blogitekstin noin kerran kuussa. Syksyn aikana Manukatin henkilökunta kertoo fysioterapiaan liittyvistä ajankohtaisista asioista, kukin oman erikoisalueensa ja kiinnostuksensa mukaan. Voit myös vinkata aiheita meille ja kysellä sinua kiinnostavista asioista.  Ota rohkeasti yhteyttä…
Lue lisää

keskivartalon hallinnan testaaminen

Keskivartalon hallinnan ja lihasvoiman kunto voidaan selvittää testaamalla. Testauksen avulla saadaan selville lanneselän hallinta eri liikkeissä, kuinka syvien vatsalihasten aktivointi onnistuu sekä mikä on keksivartalon lihasten kestovoima staattisissa pidoissa. Testaus auttaa mm. seuraamaan kehitystä pilates-tunneilla ja yksilöterapiassa. Testaus motivoi saavuttamaan asetetut tavoitteet. Testit sopivat kaiken tasoisille henkilöilleja ovat turvallisia suorittaa. Testien kehittäjän mm. professori Hannu Luomajoki. Testaus kestää…
Lue lisää

apua fysioterapiaryhmistä

Ryhmäharjoittelu tukee yksilökuntoutusta. Fysioterapiaryhmistämme saat apua kroonisiin tai kroonistumisuhan alla oleviin ongelmiin. Saat hyviä ohjeita ja opit säännölliseen itsehoitoon harjoittelupäiväkirjan avulla. Sisältää fysioterapeutin alku-ja loppututkimuksen sekä 6 ohjattua ryhmäharjoittelukertaa. Hinta 210 €. Niskan hallinta-ryhmä ajalla 16.9-21.1o tiistaisin klo 17.45-18.45. Olkapään ja hartiarenkaan hallinta-ryhmä ajalla 4.11-9.12 klo 17.45-18.45. Ryhmistä lisää täältä.
Lue lisää

MUKAVAN SYKSYN ALKUUN! MANUKATIN KURSSIT

 MANUKATIN PILATESPERUSKURSSIT 2h Kun haluat aloittaa pilatesharjoittelun. Tiistaina 26.8. klo 17.30-19.30 ja perjantaina12.9 klo 17.00-19.00 hinta 36 € MANUKATIN PILATES PREPPAUS 2h Pidempään haarastaneille, mukava aloitus syksyyn. Pilatesharjoittelun periaatteiden kertaus ja treenataan pilateksen klassista repertuaaria. Keskiviikkona 27.8. klo 16.30-18.30. Hinta 36 € MANUKATIN KIVUN- KEHONHALLINTA PREPPAUS 1,5h Kivun- ja kehonhallinta­harjoittelun periaatteiden ­kertausta ja monipuolista kehonhallinnan harjoittelua. Torstaina 28.8…
Lue lisää

Liity Fysios-klubiin!

Fysios-klubilaisena saan VIP-etuja ja tarjouksia sekä vinkkejä terveyteen ja liikuntaan liittyen suoraan sähköpostiini.

Minua kiinnostavat

Please leave this field empty.