Yearly Archives: 2014

Pilatesta kinkun sulatteluun välipäivinä

Joulun klassinen pilates  maanantaina 29.12. klo 17-18.30  kesto 1,5 h /hinta 27€ Herätellään keho joulupyhien jälkeen uuteen vuoteen. Muistutellaan mieleen Joseph Pilateksen klassisen repertuaarin liikkeitä napakoilla keskivartaloa vahvistavilla harjoitteilla ja hallituilla nivelten liikkuvuutta parantavilla liikkeillä. Jo pilatesta harrastaneille.   Joulun palauttava pilates tiistaina 30.12. klo 17-18.30 kesto 1,5h /hinta 27€ Herätellään keho lempeästi arkeen. Rauhalliset,…
Lue lisää

Hanki liikunnalliset ja rentouttavat joululahjat meiltä!

Vinkkejä joululahja ostoksille! Lahjakortit: OMT/Fysioterapia Hieronta Pilates/LaitePilates Akupunktio Fysikaalinen hoito (lämpö, sähkö, kylmä, teippaus) Tuotepaketit esim. Yksilölliset tukipohjalliset, Pilates-tutuksi, Vuositarkastuspaketti Keskivartalon hallinnan ja lihasvoiman testaaminen Harjoitusvälineet: Pilatesrulla Vastuskuminauha Nystyräpallo Chi ball Hinnaston löydät täältä.
Lue lisää

Kehonhallinnasta voimaa suorituksiin

Morjens! Olen Tuomas Outinen  jouluna 2014 valmistunut fysioterapeutti (AMK) ja PhysioPilates-ohjaaja (taso1). Aloitin Manukatissa työt tammikuussa 2015. Ollessani Manukatissa viimeisellä harjoittelujaksolla syksyllä 2014 yhtenä tehtävänä minulla oli Namikan C-junioreiden keskivartalon hallinnan testaaminen. Tulosten perusteella hallinnassa on vielä paljon kehitettävää, vaikka kyseessä olikin nuoria urheilijoita. Keskivartalon- ja kehonhallinta kehittävät yleisiä liiketaitoja nuorilla urheilijoilla. Erityisesti keskivartalon hallinnan kannalta keskivartalon syvät,…
Lue lisää

Huolla keho kuntoon uusia haasteita varten

Hei, olen Jarmo Pulli yksi Manukatin perustajista. Fysioterapeuttina olen toiminut reilut 20 vuotta ja suorittanut erikoistumisopinnot OMT- fysioterapeutiksi 2003. Vuodesta -91 lähtien alaraajaongelmien fysioterapia sekä toiminnalliset tukipohjalliset osana kuntoutuksen kokonaisuutta ovat olleet mukana tavalla tai toisella. Ja nyt oikeastaan tähän asiaan muutamia huomioita. Nyt ollaan jo menossa kohti loppuvuotta ja toivottavasti myös talviurheilukautta. Haluaisin kuitenkin palata vielä viime…
Lue lisää

Liity Fysios-klubiin!

Fysios-klubilaisena saan VIP-etuja ja tarjouksia sekä vinkkejä terveyteen ja liikuntaan liittyen suoraan sähköpostiini.

Minua kiinnostavat